Aprender a impor limites é essencial para o seu bem-estar emocional. Muitas vezes, sentimos culpa ao dizer ‘não’ ou ao defender nossos próprios interesses, mas é essencial entender que estabelecer limites saudáveis é uma forma de respeito próprio.
Não permita que outros definam o que você pode ou merece. Você é o maior conhecedor de suas necessidades e limitações. Proteger seu espaço emocional e físico não só é seu direito, mas também necessário para manter uma vida equilibrada e saudável.
Se você luta para estabelecer esses limites sem sentir culpa, estamos aqui para ajudar. A terapia pode ser uma ferramenta poderosa para fortalecer sua autoestima e capacidade de impor limites de maneira assertiva e saudável.
Você coloca limites sem culpa? Deixe nos comentários!!
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
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