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Prevenção de quedas em idosos: orientações dos especialistas ortopédicos

Em 24 de junho, a Organização Mundial da Saúde (OMS) celebra o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos, data também reconhecida pelo Ministério da Saúde para conscientizar sobre os riscos de quedas na terceira idade. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico destaca a importância de prevenir esses acidentes domésticos.

Dados do Datasus mostram que, no início de 2024, houve 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais de idosos entre 60 e 110 anos. Em 2023, os registros foram de 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais.

Fatores como fraqueza muscular, efeitos de medicamentos, distúrbios neurológicos e problemas de visão e audição contribuem para o aumento das quedas, explica Marcelo Tadeu Caiero, presidente da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico.

Acidentes domésticos são comuns em todas as idades, mas os idosos são mais vulneráveis, o que pode resultar em fraturas graves que exigem cirurgia e imobilização prolongada. “A recuperação de fraturas em idosos é complicada devido à fragilidade óssea e à perda de força muscular”, afirma Caiero.

Para prevenir quedas, recomenda-se uma abordagem multidisciplinar, com avaliação médica e exercícios físicos regulares para fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio. Uma alimentação saudável também é essencial para manter a saúde óssea e muscular.

Adaptações no ambiente doméstico, como a remoção de obstáculos, instalação de barras de apoio e melhorias na iluminação, são fundamentais para evitar quedas. “Idosos devem adaptar suas casas e evitar roupas e sapatos que possam causar tropeços”, aconselha Caiero. Além disso, é importante evitar tapetes soltos, instalar corrimãos em escadas e corredores, usar tapetes antiderrapantes em banheiros, evitar pisos molhados, não encerar a casa e manter a iluminação noturna. Ao sair, é crucial esperar que o transporte pare completamente antes de subir ou descer, usar faixas de pedestres e, se necessário, utilizar bengalas ou muletas.

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