O verão, com suas temperaturas elevadas, traz consigo o risco aumentado de formação de pedras nos rins. Isso ocorre porque, durante os dias mais quentes, o corpo perde mais líquidos através da transpiração, o que pode levar à desidratação se a reposição não for adequada. Quando o organismo está desidratado, a urina se torna mais concentrada, facilitando a formação de cristais que, eventualmente, se transformam em cálculos renais.
Além disso, durante essa estação, é comum o aumento no consumo de alimentos ricos em sódio, como petiscos salgados e comidas industrializadas, que também contribuem para a formação das pedras. O sódio em excesso faz com que o corpo excrete mais cálcio na urina, um dos principais componentes dos cálculos.
Para prevenir esse problema, é essencial manter uma hidratação adequada, ingerindo pelo menos dois litros de água por dia. Outra medida importante é moderar o consumo de sal e alimentos processados, optando por uma dieta rica em frutas, verduras e alimentos naturais.
Ao perceber qualquer sintoma como dor intensa nas costas, náuseas, ou dificuldades ao urinar, é fundamental procurar um médico. A prevenção é sempre o melhor caminho, e manter-se hidratado é uma das formas mais eficazes de evitar o desconforto e as complicações associadas às pedras nos rins.
Dr. Breiner Ferro
CRM: 18039 RQE: 13848/ 13464
-Urologista
-Residência Médica em Cirurgia Geral pela Universidade de Brasília;
-Especialista em Urologia pelo Hospital Geral de Goiânia;
-Laparoscopia urológica para residentes no IRCAD América Latina/SBU;
-Membro titular da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU).
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