O Whey Protein é um suplemento proteico bastante popular, obtido através da proteína extraída do soro do leite. Já há algum tempo, essa substância, que pode ajudar na construção de músculos e tecidos, tem sido utilizada de forma indiscriminada, mas você sabe qual é sua real função?
O Whey nada mais é que um suplemento, um conjunto de aminoácidos, que pode ser usado em qualquer situação de carência nutricional ou de complementação nutricional para que tenhamos o aporte proteico diário adequado. Pode ser usado na prática de exercícios, antes ou depois, para aumentar a força ou ajudar na recuperação muscular após atividades intensas. Além disso, estudos também apontam que o whey pode ajudar na redução do colesterol.
Por último, mas não menos importante, o whey pode ser um forte aliado na nutrição, pois pode contribuir com o ganho de peso em pessoas desnutridas ou, ainda, entrar como um suplemento em dietas onde o objetivo é a perda de peso.
A quantidade e frequência de seu uso deve ser avaliado e prescrito por médico e/ou nutricionista capacitado e de maneira individualizada!
Procure bons profissionais para lhe orientar e auxiliar com o uso do whey protein.
Dr. Jacob Facuri Neto
CRM-GO 20084
Médico – Nutrologia, Medicina Funcional Integrativa e Clínica Médica
-Especialização em Nutrologia pela ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia);
-Especialização em Medicina Funcional Integrativa pela ABMFI (Associação Brasileira de Medicina Funcional Integrativa);
-Especialização em Clínica Médica pela SBCM (Sociedade Brasileira de Clínica Médica).
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