Quem tem ansiedade sabe da sensação de se sentir sozinha e incompreendida, não é mesmo? É como se essa realidade fosse única e exclusiva, e que ninguém entenderia o que essa sensação tão angustiante causa dentro de quem tem ansiedade.
Se você está passando por isso ou conheça alguém que esteja passando por algo parecido, saiba que isso é passageiro. Existe um caminho de melhora e de liberdade interna com as suas emoções.
Para quem tem ansiedade, um gesto de carinho pode ser transformador. Cada palavra gentil é como um abraço e cada gesto de empatia pode ser um raio de esperança. Que tal espalharmos positividade para ajudar quem precisa superar os desafios da mente?
Encaminhe essas mensagens para quem precisa ler isso. Salve para você ler em momentos desafiadores. Saiba que você não está sozinho, existem pessoas que podem nos ajudar. Busque sua rede de apoio e profissionais especializados para o tratamento de ansiedade.
Dra. Paula Kochhann
Psiquiatria e Psicoterapia
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