Dormir bem pode se tornar um desafio constante durante a gravidez. Muitas mulheres relatam noites mal dormidas causadas por desconfortos físicos e emocionais.
Os obstetras explicam que os hormônios da gestação, aliados ao crescimento do bebê e ao impacto físico no corpo da mãe, provocam alterações no padrão de sono.
Principais sintomas que tiram o sono das grávidas:
- Azia e refluxo
- Sede e boca seca
- Dores lombares
- Xixi constante
- Pensamentos acelerados
- Fome de madrugada
- Bebê ativo quando a mãe tenta relaxar
Buscar apoio do companheiro e conversar com o obstetra são medidas que fazem diferença na qualidade do sono.
O Jornal JA7 se dedica a abordar temas relevantes para a saúde da mulher, trazendo informação com responsabilidade e foco no bem-estar das gestantes de Goiás e do Brasil.
A insônia na gravidez não deve ser vista como algo banal. Envolve fatores físicos, emocionais e sociais. A sociedade precisa compreender e oferecer suporte para que gestantes passem por esse momento com dignidade e acolhimento.
Dr. João Batista
CRM-GO: 6.095
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