pós uma atividade física intensa, o joelho pode apresentar dor por diferentes motivos. Se houver inchaço, sensibilidade e piora ao toque, o gelo é a melhor opção para controlar a inflamação inicial.
Por outro lado, se a dor surgir sem inchaço, com sensação de rigidez ou cansaço muscular, o calor pode ajudar a relaxar os tecidos e melhorar a mobilidade.
Dr Arthur Rodrigues – Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia
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