Manter todos satisfeitos pode parecer uma virtude.
Mas, quando isso acontece às custas do próprio bem-estar, torna-se um alerta.
Muitas pessoas foram condicionadas a evitar conflitos e priorizar o outro.
Com o tempo, isso pode gerar:
ansiedade,
exaustão emocional,
culpa ao descansar,
dificuldade em dizer “não”.
Esse padrão tende a ser silencioso e progressivo.
Cuidar da própria saúde emocional envolve reconhecer limites e respeitá-los.
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
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