Sentir ansiedade antes de uma cirurgia plástica é perfeitamente normal, contudo, é preciso adotar algumas medidas para controlar esse problema a fim de evitar que o estresse cause impactos negativos na recuperação.
Confira algumas dicas para gerenciar a ansiedade pré-cirúrgica:
- Tire todas as dúvidas com seu cirurgião: tenha uma comunicação aberta com o profissional para discutir todas as suas preocupações e dúvidas. Entender o procedimento, riscos e benefícios pode ajudar a aliviar a ansiedade;
- Não fume: o tabagismo pode contribuir com o aumento da ansiedade, prejudicar a cicatrização e aumentar o risco de complicações. Procure interromper esse hábito antes da cirurgia;
- Descanse adequadamente: uma boa qualidade de sono e descanso adequado nas noites que antecedem a cirurgia poderá fortalecer o sistema imunológico e diminuir o estresse;
- Adote práticas de relaxamento: respiração profunda, meditação ou yoga, são alguns exemplos de práticas para reduzir a ansiedade. Elas podem acalmar a mente e melhorar a resposta emocional ao estresse.
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Dr. David Santana
Cirurgião Plástico
CRM-GO 6624 / RQE 4814
- Especialização em Cirurgia Plástica pela UERJ;
- Membro Especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.
Consultório Dr. David Santana
Endereço: Av. T- 4, n° 1340, San Charbel Centro de Medicina, Consultório 8, Setor Bueno, Goiânia, Goiás.
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