A prevenção da diabetes gestacional começa muito antes da confirmação da gravidez. Manter uma rotina saudável pode contribuir significativamente para reduzir o risco de desenvolver a condição.
De acordo com o Dr. João Batista, do Instituto Ana, em Goiânia, medidas como alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, controle do peso corporal e sono adequado exercem papel importante na saúde metabólica da mulher.
Durante a gestação, o organismo passa por diversas alterações hormonais que podem dificultar o controle da glicose. Por isso, os cuidados devem ser mantidos ao longo de todo o pré-natal.
A recomendação é priorizar alimentos naturais, reduzir o consumo de ultraprocessados e realizar acompanhamento médico regular para monitorar a evolução da gravidez.
Pequenas mudanças de hábitos podem gerar benefícios importantes para a saúde materna e fetal.
