Um dos relatos mais frequentes entre pessoas com artrose é sentir o joelho dolorido justamente quando começam a se movimentar depois de algum tempo paradas.
A pessoa se levanta da cama pela manhã ou sai da cadeira após trabalhar por algumas horas e percebe rigidez, incômodo e dificuldade inicial para caminhar.
Depois de alguns minutos, o movimento tende a ficar mais confortável.
Isso acontece porque a articulação e os tecidos que a envolvem também sofrem os efeitos do período de imobilidade.
A musculatura pode ficar mais rígida e o joelho precisa voltar progressivamente ao movimento.
Segundo o Dr. Mauro Júnior Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia, esse padrão pode estar relacionado à chamada dor de arranque, frequentemente observada em pacientes com artrose.
Embora o movimento possa aliviar a rigidez inicial, isso não significa que qualquer atividade seja adequada.
Exercícios excessivos, impacto elevado ou sobrecargas incompatíveis com a condição do joelho também podem aumentar os sintomas.
O tratamento deve buscar equilíbrio.
Entre as medidas frequentemente utilizadas estão o fortalecimento muscular, manutenção da mobilidade, controle do peso quando necessário e escolha de atividades físicas compatíveis com a condição da articulação.
Quando existe indicação, outras opções terapêuticas também podem ser consideradas pelo ortopedista.
Artrose não significa obrigatoriamente abandonar a atividade física. Muitas vezes, significa aprender quais movimentos ajudam e quais sobrecargas precisam ser evitadas.
Se a dor nos primeiros passos está se tornando frequente, uma avaliação pode ajudar a identificar a causa e definir o tratamento adequado.
