Sentir dor ao agachar não significa necessariamente que o próprio agachamento esteja destruindo a articulação.
A dor pode estar relacionada a diferentes fatores, como deficiência muscular, alteração de movimento, excesso de carga, lesões anteriores ou doenças já existentes no joelho.
Por isso, simplesmente retirar o exercício da rotina sem investigar a causa pode não resolver o problema.
O fortalecimento adequado dos músculos dos membros inferiores pode melhorar a estabilidade, a função e a tolerância às atividades físicas.
Caso a dor seja persistente, aumente com o treinamento ou venha acompanhada de inchaço, travamento ou sensação de falseio, é importante procurar avaliação com um ortopedista especializado em joelho.
