Para quem tem TDAH, finalizar uma simples tarefa ou manter o foco durante longos períodos podem ser bastante complicado, devido a diversas particularidades do transtorno. Saiba quais são as principais dificuldades de quem tem TDAH:
Concluir tarefas: A desatenção e a capacidade de se distrair facilmente com estímulos externos ou pensamentos internos dificulta a conclusão de simples tarefa como ler um livro.
Planejar o futuro: Dificuldade em focar nos detalhes essenciais para elaborar planos a longo prazo. A impulsividade também pode trazer consequências a suas ações futuras.
Ouvir sem interromper: A impulsividade faz com que a pessoa interrompa os outros durante as conversas, dificultando a escuta ativa.
Não perder objetos: A desatenção a detalhes faz com que seja comum perder objetos.
Organização Pessoal: Manter o ambiente organizado é um desafio, pois a desatenção compromete a habilidade de focar em tarefas organizacionais.
Sono de qualidade: Controlar impulsos à noite pode ser difícil, resultando em hábitos como permanecer acordado até tarde ou usar dispositivos eletrônicos que interferem no sono.
Reconhecer e adaptar-se a essas características pode ajudar pessoas com TDAH a superar esses desafios diários.
Se você tem TDAH, deixe nos comentários quais destas dificuldades você costuma enfrentar diariamente!
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
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