Quando uma pessoa começa a procrastinar constantemente, perde a concentração ou deixa de cuidar de atividades básicas, é comum ouvir que precisa apenas de mais disciplina.
Mas nem sempre essa é a explicação.
Ansiedade, depressão, estresse e outras condições podem interferir diretamente na energia, no foco, na motivação e na capacidade de realizar tarefas.
Também podem ocorrer episódios de choro, irritabilidade acima do habitual, pensamentos repetitivos e dificuldade para descansar mentalmente.
Em determinadas situações, aparecem sintomas físicos, como palpitações, tonturas, enjoos, dores ou tensão.
A perda do interesse pelas coisas e a sensação de realizar tudo apenas por obrigação também podem indicar que existe um sofrimento que precisa ser observado.
É necessário avaliar o conjunto dos sintomas, sua duração e o impacto sobre a vida.
Buscar ajuda antes de uma crise pode facilitar o cuidado e impedir que o quadro se torne ainda mais limitante.
