Ficar horas no celular pode estar roubando sua disposição durante o dia
A sensação de falta de energia nem sempre está relacionada apenas à quantidade de tarefas realizadas. Em alguns casos, hábitos ...
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Sua saúde mental pode estar sendo afetada pelas pessoas ao seu redor
Ansiedade, insegurança e esgotamento emocional podem estar associados a relações marcadas por conflitos e comportamentos repetitivos. Quando pensamos em saúde ...
Luto não é esquecer: seguir vivendo também pode ser uma forma de preservar o amor
Existe uma ideia equivocada de que superar o luto significa deixar de sentir tristeza ou esquecer a pessoa que morreu. ...
A depressão que se esconde atrás da raiva: entenda os sinais que merecem atenção
Nem sempre a irritabilidade é apenas uma reação ao estresse. Em alguns casos, mudanças persistentes no humor podem estar relacionadas ...
Seu rendimento oscila junto com seu humor? Isso merece atenção
Em algumas fases, você consegue trabalhar, estudar, resolver problemas e assumir novas responsabilidades com facilidade. Em outras, tarefas simples exigem ...
Corpo e mente: por que os dois precisam ser considerados quando falamos de estética
A aparência faz parte da maneira como nos apresentamos ao mundo, mas a nossa relação com ela começa na mente. ...
Nem sempre é preguiça: a saúde mental também interfere na rotina
Quando uma pessoa começa a procrastinar constantemente, perde a concentração ou deixa de cuidar de atividades básicas, é comum ouvir ...
Escutar sem julgar pode ser o primeiro cuidado com quem está sofrendo
Diante do sofrimento emocional de alguém, muitas pessoas tentam ajudar oferecendo soluções rápidas. Mas nem sempre quem sofre precisa ouvir ...
A depressão pode fazer uma pessoa desaparecer sem sair de lugar
Nem sempre quem enfrenta depressão abandona o trabalho, deixa de sair de casa ou interrompe completamente sua rotina. Às vezes, ...
Nem toda depressão aparece no rosto: sofrimento emocional pode permanecer escondido
Existe uma imagem comum de que uma pessoa com depressão estará sempre triste, chorando ou isolada. Na prática, nem sempre ...
